☕ Buy Me A Coffee

Đến Guam

Guam • UTC+10

✈️ 104 điểm xuất phát•📅 Trung bình 7 ngày phục hồi

Đến Guam

Múi giờ địa phương: UTC+10

Mẹo nhanh: Mức độ nghiêm trọng của jet lag phụ thuộc vào múi giờ xuất phát của bạn. Kiểm tra các tuyến đường bên dưới cho thành phố xuất phát cụ thể của bạn.

Khi đến nơi: Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào đúng thời điểm và giữ đủ nước để giúp cơ thể thích nghi nhanh hơn.

Phân Tích Hướng

93
Chuyến Bay Hướng Đông
Khó thích nghi hơn
11
Chuyến Bay Hướng Tây
Dễ thích nghi hơn
61
Jet Lag Nghiêm Trọng
7+ giờ

Điểm Xuất Phát Phổ Biến

Từ Honolulu, USA
20giờ → • 16 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Anchorage, USA
19giờ → • 16 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Los Angeles, USA
18giờ → • 15 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ San Francisco, USA
18giờ → • 15 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Seattle, USA
18giờ → • 15 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Las Vegas, USA
18giờ → • 15 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Vancouver, Canada
18giờ → • 15 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Denver, USA
17giờ → • 14 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Phoenix, USA
17giờ → • 14 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Calgary, Canada
17giờ → • 14 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng

Tất Cả 104 Điểm Xuất Phát

Từ Mexico City16giờ • 13ngày
Từ Chicago16giờ • 13ngày
Từ Dallas16giờ • 13ngày
Từ Houston16giờ • 13ngày
Từ Winnipeg16giờ • 13ngày
Từ New York15giờ • 12ngày
Từ Washington DC15giờ • 12ngày
Từ Boston15giờ • 12ngày
Từ Miami15giờ • 12ngày
Từ Atlanta15giờ • 12ngày
Từ Toronto15giờ • 12ngày
Từ Lima15giờ • 12ngày
Từ Bogota15giờ • 12ngày
Từ Caracas14giờ • 12ngày
Từ Santiago14giờ • 12ngày
Từ Halifax14giờ • 12ngày
Từ São Paulo13giờ • 11ngày
Từ Rio de Janeiro13giờ • 11ngày
Từ Buenos Aires13giờ • 11ngày
Từ Montevideo13giờ • 11ngày
Từ Reykjavik10giờ • 8ngày
Từ London10giờ • 8ngày
Từ Dublin10giờ • 8ngày
Từ Lisbon10giờ • 8ngày
Từ Casablanca10giờ • 8ngày
Từ Paris9giờ • 8ngày
Từ Berlin9giờ • 8ngày
Từ Rome9giờ • 8ngày
Từ Madrid9giờ • 8ngày
Từ Amsterdam9giờ • 8ngày
Từ Brussels9giờ • 8ngày
Từ Vienna9giờ • 8ngày
Từ Prague9giờ • 8ngày
Từ Zurich9giờ • 8ngày
Từ Copenhagen9giờ • 8ngày
Từ Stockholm9giờ • 8ngày
Từ Oslo9giờ • 8ngày
Từ Warsaw9giờ • 8ngày
Từ Lagos9giờ • 8ngày
Từ Athens8giờ • 7ngày
Từ Cairo8giờ • 7ngày
Từ Istanbul8giờ • 7ngày
Từ Jerusalem8giờ • 7ngày
Từ Johannesburg8giờ • 7ngày
Từ Helsinki8giờ • 7ngày
Từ Bucharest8giờ • 7ngày
Từ Kiev8giờ • 7ngày
Từ Moscow7giờ • 6ngày
Từ Nairobi7giờ • 6ngày
Từ Riyadh7giờ • 6ngày
Từ Doha7giờ • 6ngày
Từ Tehran6.5giờ • 6ngày
Từ Dubai6giờ • 5ngày
Từ Abu Dhabi6giờ • 5ngày
Từ Baku6giờ • 5ngày
Từ Kabul5.5giờ • 5ngày
Từ Karachi5giờ • 4ngày
Từ Islamabad5giờ • 4ngày
Từ Tashkent5giờ • 4ngày
Từ Mumbai4.5giờ • 4ngày
Từ Delhi4.5giờ • 4ngày
Từ Bangalore4.5giờ • 4ngày
Từ Colombo4.5giờ • 4ngày
Từ Dhaka4giờ • 4ngày
Từ Almaty4giờ • 4ngày
Từ Yangon3.5giờ • 3ngày
Từ Bangkok3giờ • 3ngày
Từ Jakarta3giờ • 3ngày
Từ Hanoi3giờ • 3ngày
Từ Ho Chi Minh City3giờ • 3ngày
Từ Nuku'alofa3giờ • 2ngày
Từ Singapore2giờ • 2ngày
Từ Hong Kong2giờ • 2ngày
Từ Beijing2giờ • 2ngày
Từ Shanghai2giờ • 2ngày
Từ Taipei2giờ • 2ngày
Từ Kuala Lumpur2giờ • 2ngày
Từ Manila2giờ • 2ngày
Từ Perth2giờ • 2ngày
Từ Wellington2giờ • 2ngày
Từ Auckland2giờ • 2ngày
Từ Fiji2giờ • 2ngày
Từ Seoul1giờ • 1ngày
Từ Tokyo1giờ • 1ngày
Từ Osaka1giờ • 1ngày
Từ Noumea1giờ • 1ngày
Từ Adelaide0.5giờ • 1ngày
Từ Darwin0.5giờ • 1ngày
Từ Sydney0giờ • 0ngày
Từ Melbourne0giờ • 0ngày
Từ Brisbane0giờ • 0ngày
Từ Canberra0giờ • 0ngày
Từ Port Moresby0giờ • 0ngày
Từ Vladivostok0giờ • 0ngày

Nhận Kế Hoạch Cá Nhân Hóa

Chọn thành phố xuất phát và nhận lịch trình phục hồi chi tiết theo từng ngày.