☕ Buy Me A Coffee

Đến London

UK • UTC+0

✈️ 104 điểm xuất phát•📅 Trung bình 4 ngày phục hồi

Đến London

Múi giờ địa phương: UTC+0

Mẹo nhanh: Mức độ nghiêm trọng của jet lag phụ thuộc vào múi giờ xuất phát của bạn. Kiểm tra các tuyến đường bên dưới cho thành phố xuất phát cụ thể của bạn.

Khi đến nơi: Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào đúng thời điểm và giữ đủ nước để giúp cơ thể thích nghi nhanh hơn.

Phân Tích Hướng

30
Chuyến Bay Hướng Đông
Khó thích nghi hơn
74
Chuyến Bay Hướng Tây
Dễ thích nghi hơn
39
Jet Lag Nghiêm Trọng
7+ giờ

Điểm Xuất Phát Phổ Biến

Từ Nuku'alofa, Tonga
13giờ ← • 7 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Wellington, New Zealand
12giờ ← • 7 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Auckland, New Zealand
12giờ ← • 7 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Fiji, Fiji
12giờ ← • 7 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Noumea, New Caledonia
11giờ ← • 6 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Honolulu, USA
10giờ → • 8 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Sydney, Australia
10giờ ← • 6 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Melbourne, Australia
10giờ ← • 6 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Brisbane, Australia
10giờ ← • 6 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Canberra, Australia
10giờ ← • 6 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng

Tất Cả 104 Điểm Xuất Phát

Từ Guam10giờ • 6ngày
Từ Port Moresby10giờ • 6ngày
Từ Vladivostok10giờ • 6ngày
Từ Adelaide9.5giờ • 5ngày
Từ Darwin9.5giờ • 5ngày
Từ Anchorage9giờ • 8ngày
Từ Seoul9giờ • 5ngày
Từ Tokyo9giờ • 5ngày
Từ Osaka9giờ • 5ngày
Từ Los Angeles8giờ • 7ngày
Từ San Francisco8giờ • 7ngày
Từ Seattle8giờ • 7ngày
Từ Las Vegas8giờ • 7ngày
Từ Vancouver8giờ • 7ngày
Từ Singapore8giờ • 5ngày
Từ Hong Kong8giờ • 5ngày
Từ Beijing8giờ • 5ngày
Từ Shanghai8giờ • 5ngày
Từ Taipei8giờ • 5ngày
Từ Kuala Lumpur8giờ • 5ngày
Từ Manila8giờ • 5ngày
Từ Perth8giờ • 5ngày
Từ Denver7giờ • 6ngày
Từ Phoenix7giờ • 6ngày
Từ Calgary7giờ • 6ngày
Từ Bangkok7giờ • 4ngày
Từ Jakarta7giờ • 4ngày
Từ Hanoi7giờ • 4ngày
Từ Ho Chi Minh City7giờ • 4ngày
Từ Yangon6.5giờ • 4ngày
Từ Mexico City6giờ • 5ngày
Từ Chicago6giờ • 5ngày
Từ Dallas6giờ • 5ngày
Từ Houston6giờ • 5ngày
Từ Winnipeg6giờ • 5ngày
Từ Dhaka6giờ • 4ngày
Từ Almaty6giờ • 4ngày
Từ Mumbai5.5giờ • 3ngày
Từ Delhi5.5giờ • 3ngày
Từ Bangalore5.5giờ • 3ngày
Từ Colombo5.5giờ • 3ngày
Từ New York5giờ • 4ngày
Từ Washington DC5giờ • 4ngày
Từ Boston5giờ • 4ngày
Từ Miami5giờ • 4ngày
Từ Atlanta5giờ • 4ngày
Từ Toronto5giờ • 4ngày
Từ Lima5giờ • 4ngày
Từ Bogota5giờ • 4ngày
Từ Karachi5giờ • 3ngày
Từ Islamabad5giờ • 3ngày
Từ Tashkent5giờ • 3ngày
Từ Kabul4.5giờ • 3ngày
Từ Caracas4giờ • 4ngày
Từ Santiago4giờ • 4ngày
Từ Halifax4giờ • 4ngày
Từ Dubai4giờ • 3ngày
Từ Abu Dhabi4giờ • 3ngày
Từ Baku4giờ • 3ngày
Từ Tehran3.5giờ • 2ngày
Từ São Paulo3giờ • 3ngày
Từ Rio de Janeiro3giờ • 3ngày
Từ Buenos Aires3giờ • 3ngày
Từ Montevideo3giờ • 3ngày
Từ Moscow3giờ • 2ngày
Từ Nairobi3giờ • 2ngày
Từ Riyadh3giờ • 2ngày
Từ Doha3giờ • 2ngày
Từ Athens2giờ • 2ngày
Từ Cairo2giờ • 2ngày
Từ Istanbul2giờ • 2ngày
Từ Jerusalem2giờ • 2ngày
Từ Johannesburg2giờ • 2ngày
Từ Helsinki2giờ • 2ngày
Từ Bucharest2giờ • 2ngày
Từ Kiev2giờ • 2ngày
Từ Paris1giờ • 1ngày
Từ Berlin1giờ • 1ngày
Từ Rome1giờ • 1ngày
Từ Madrid1giờ • 1ngày
Từ Amsterdam1giờ • 1ngày
Từ Brussels1giờ • 1ngày
Từ Vienna1giờ • 1ngày
Từ Prague1giờ • 1ngày
Từ Zurich1giờ • 1ngày
Từ Copenhagen1giờ • 1ngày
Từ Stockholm1giờ • 1ngày
Từ Oslo1giờ • 1ngày
Từ Warsaw1giờ • 1ngày
Từ Lagos1giờ • 1ngày
Từ Reykjavik0giờ • 0ngày
Từ Dublin0giờ • 0ngày
Từ Lisbon0giờ • 0ngày
Từ Casablanca0giờ • 0ngày

Nhận Kế Hoạch Cá Nhân Hóa

Chọn thành phố xuất phát và nhận lịch trình phục hồi chi tiết theo từng ngày.