☕ Buy Me A Coffee

Đến Tashkent

Uzbekistan • UTC+5

✈️ 104 điểm xuất phát•📅 Trung bình 5 ngày phục hồi

Đến Tashkent

Múi giờ địa phương: UTC+5

Mẹo nhanh: Mức độ nghiêm trọng của jet lag phụ thuộc vào múi giờ xuất phát của bạn. Kiểm tra các tuyến đường bên dưới cho thành phố xuất phát cụ thể của bạn.

Khi đến nơi: Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào đúng thời điểm và giữ đủ nước để giúp cơ thể thích nghi nhanh hơn.

Phân Tích Hướng

66
Chuyến Bay Hướng Đông
Khó thích nghi hơn
38
Chuyến Bay Hướng Tây
Dễ thích nghi hơn
34
Jet Lag Nghiêm Trọng
7+ giờ

Điểm Xuất Phát Phổ Biến

Từ Honolulu, USA
15giờ → • 12 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Anchorage, USA
14giờ → • 12 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Los Angeles, USA
13giờ → • 11 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ San Francisco, USA
13giờ → • 11 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Seattle, USA
13giờ → • 11 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Las Vegas, USA
13giờ → • 11 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Vancouver, Canada
13giờ → • 11 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Denver, USA
12giờ → • 10 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Phoenix, USA
12giờ → • 10 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng
Từ Calgary, Canada
12giờ → • 10 ngày phục hồi
Nghiêm Trọng

Tất Cả 104 Điểm Xuất Phát

Từ Mexico City11giờ • 9ngày
Từ Chicago11giờ • 9ngày
Từ Dallas11giờ • 9ngày
Từ Houston11giờ • 9ngày
Từ Winnipeg11giờ • 9ngày
Từ New York10giờ • 8ngày
Từ Washington DC10giờ • 8ngày
Từ Boston10giờ • 8ngày
Từ Miami10giờ • 8ngày
Từ Atlanta10giờ • 8ngày
Từ Toronto10giờ • 8ngày
Từ Lima10giờ • 8ngày
Từ Bogota10giờ • 8ngày
Từ Caracas9giờ • 8ngày
Từ Santiago9giờ • 8ngày
Từ Halifax9giờ • 8ngày
Từ São Paulo8giờ • 7ngày
Từ Rio de Janeiro8giờ • 7ngày
Từ Buenos Aires8giờ • 7ngày
Từ Montevideo8giờ • 7ngày
Từ Nuku'alofa8giờ • 5ngày
Từ Wellington7giờ • 4ngày
Từ Auckland7giờ • 4ngày
Từ Fiji7giờ • 4ngày
Từ Noumea6giờ • 4ngày
Từ Reykjavik5giờ • 4ngày
Từ London5giờ • 4ngày
Từ Dublin5giờ • 4ngày
Từ Lisbon5giờ • 4ngày
Từ Casablanca5giờ • 4ngày
Từ Sydney5giờ • 3ngày
Từ Melbourne5giờ • 3ngày
Từ Brisbane5giờ • 3ngày
Từ Canberra5giờ • 3ngày
Từ Guam5giờ • 3ngày
Từ Port Moresby5giờ • 3ngày
Từ Vladivostok5giờ • 3ngày
Từ Adelaide4.5giờ • 3ngày
Từ Darwin4.5giờ • 3ngày
Từ Paris4giờ • 4ngày
Từ Berlin4giờ • 4ngày
Từ Rome4giờ • 4ngày
Từ Madrid4giờ • 4ngày
Từ Amsterdam4giờ • 4ngày
Từ Brussels4giờ • 4ngày
Từ Vienna4giờ • 4ngày
Từ Prague4giờ • 4ngày
Từ Zurich4giờ • 4ngày
Từ Copenhagen4giờ • 4ngày
Từ Stockholm4giờ • 4ngày
Từ Oslo4giờ • 4ngày
Từ Warsaw4giờ • 4ngày
Từ Lagos4giờ • 4ngày
Từ Seoul4giờ • 3ngày
Từ Tokyo4giờ • 3ngày
Từ Osaka4giờ • 3ngày
Từ Athens3giờ • 3ngày
Từ Cairo3giờ • 3ngày
Từ Istanbul3giờ • 3ngày
Từ Jerusalem3giờ • 3ngày
Từ Johannesburg3giờ • 3ngày
Từ Helsinki3giờ • 3ngày
Từ Bucharest3giờ • 3ngày
Từ Kiev3giờ • 3ngày
Từ Singapore3giờ • 2ngày
Từ Hong Kong3giờ • 2ngày
Từ Beijing3giờ • 2ngày
Từ Shanghai3giờ • 2ngày
Từ Taipei3giờ • 2ngày
Từ Kuala Lumpur3giờ • 2ngày
Từ Manila3giờ • 2ngày
Từ Perth3giờ • 2ngày
Từ Moscow2giờ • 2ngày
Từ Nairobi2giờ • 2ngày
Từ Riyadh2giờ • 2ngày
Từ Doha2giờ • 2ngày
Từ Bangkok2giờ • 2ngày
Từ Jakarta2giờ • 2ngày
Từ Hanoi2giờ • 2ngày
Từ Ho Chi Minh City2giờ • 2ngày
Từ Tehran1.5giờ • 2ngày
Từ Yangon1.5giờ • 1ngày
Từ Dubai1giờ • 1ngày
Từ Abu Dhabi1giờ • 1ngày
Từ Baku1giờ • 1ngày
Từ Dhaka1giờ • 1ngày
Từ Almaty1giờ • 1ngày
Từ Kabul0.5giờ • 1ngày
Từ Mumbai0.5giờ • 1ngày
Từ Delhi0.5giờ • 1ngày
Từ Bangalore0.5giờ • 1ngày
Từ Colombo0.5giờ • 1ngày
Từ Karachi0giờ • 0ngày
Từ Islamabad0giờ • 0ngày

Nhận Kế Hoạch Cá Nhân Hóa

Chọn thành phố xuất phát và nhận lịch trình phục hồi chi tiết theo từng ngày.

Kế Hoạch Jet Lag đến Tashkent - 104+ Điểm Xuất Phát