Kế Hoạch Jet Lag cho USA

UTC-10 to UTC-5

🏙️ 16 Thành Phố•🌍 6 Múi Giờ

Về Du Lịch USA

Múi giờ: UTC-10 to UTC-5

Thành phố được bao gồm: 16 cities chính với kế hoạch phục hồi jet lag cá nhân hóa

Mẹo du lịch: Khi đi/đến USA, mức độ nghiêm trọng của jet lag phụ thuộc vào múi giờ xuất phát/đích của bạn. Chọn thành phố cụ thể của bạn bên dưới để có kế hoạch phục hồi chi tiết.

Thành Phố tại USA

Honolulu

UTC-10 (HST)

Trung bình chênh lệch 12.1 giờ

79 tuyến đường nghiêm trọng

Anchorage

UTC-9 (AKST)

Trung bình chênh lệch 11.1 giờ

75 tuyến đường nghiêm trọng

Los Angeles

UTC-8 (PST)

Trung bình chênh lệch 10.2 giờ

75 tuyến đường nghiêm trọng

San Francisco

UTC-8 (PST)

Trung bình chênh lệch 10.2 giờ

75 tuyến đường nghiêm trọng

Seattle

UTC-8 (PST)

Trung bình chênh lệch 10.2 giờ

75 tuyến đường nghiêm trọng

Las Vegas

UTC-8 (PST)

Trung bình chênh lệch 10.2 giờ

75 tuyến đường nghiêm trọng

Denver

UTC-7 (MST)

Trung bình chênh lệch 9.3 giờ

75 tuyến đường nghiêm trọng

Phoenix

UTC-7 (MST)

Trung bình chênh lệch 9.3 giờ

75 tuyến đường nghiêm trọng

Chicago

UTC-6 (CST)

Trung bình chênh lệch 8.5 giờ

70 tuyến đường nghiêm trọng

Dallas

UTC-6 (CST)

Trung bình chênh lệch 8.5 giờ

70 tuyến đường nghiêm trọng

Houston

UTC-6 (CST)

Trung bình chênh lệch 8.5 giờ

70 tuyến đường nghiêm trọng

New York

UTC-5 (EST)

Trung bình chênh lệch 7.8 giờ

56 tuyến đường nghiêm trọng

Washington DC

UTC-5 (EST)

Trung bình chênh lệch 7.8 giờ

56 tuyến đường nghiêm trọng

Boston

UTC-5 (EST)

Trung bình chênh lệch 7.8 giờ

56 tuyến đường nghiêm trọng

Miami

UTC-5 (EST)

Trung bình chênh lệch 7.8 giờ

56 tuyến đường nghiêm trọng

Atlanta

UTC-5 (EST)

Trung bình chênh lệch 7.8 giờ

56 tuyến đường nghiêm trọng

Tuyến Đường Quốc Tế Phổ Biến

Honolulu → Nuku'alofaChênh lệch 23 giờ

Anchorage → Nuku'alofaChênh lệch 22 giờ

Los Angeles → Nuku'alofaChênh lệch 21 giờ

Tạo Kế Hoạch Tùy Chỉnh

Chọn tuyến đường cụ thể của bạn và nhận lịch trình phục hồi chi tiết theo từng ngày.

Không Tìm Thấy Thành Phố?

Nếu bạn không thấy thành phố của mình tại USA, hãy cho chúng tôi biết! Chúng tôi liên tục mở rộng phạm vi phủ sóng.